С 4 марта в санатории «Юность» вводится новая услуга, которая поможет быстро обрести отличную форму.
Занятия пилатесом полезны людям любого возраста и пола, всем, кто хочет хорошо выглядеть, вести здоровый образ жизни и быть всегда в тонусе.
Метод пилатеса делает упор при выполнении упражнений на взаимодействие разума и тела. Занятия, ориентированные на все части тела, сопровождаются концентрацией на дыхательном ритме, правильности выполнения упражнения и осознанием каждого действия, направленного на ту или иную группу мышц.
Пилатес — это один из самых безопасных видов тренировок. Никакие другие упражнения не оказывают настолько мягкого воздействия на тело, одновременно укрепляя его. Тренировка по данной системе настолько безопасна, что её используют для восстановительной терапии после травм позвоночника.
Особенно необходимы упражнения по системе пилатеса женщинам, поскольку позволяют значительно укрепить мышцы низа спины, пресса и таза, что наиболее важно в дородовый и послеродовой период.
Время занятий: вторник, четверг — с 15.00 до 19.00, суббота — с 13.00 до 16.00.
Место проведения: спортивный зал водноспортивного комплекса.
Запись на тренировки: +375 17 503-91-92 (Мудрецова Ольга Петровна).
