В рамках мероприятия пройдут бесплатные мастер-классы по Скандинавской ходьбе для всех желающих без ограничения возраста. Старты состоятся в 11.00, 14.00 и 17.00.

Для чего нужна скандинавская ходьба?

• Тренируется около 90% всех мышц тела.
• Сжигается на 46% больше калорий, чем обычна ходьба, что способствует избавлению от лишнего веса.
• Улучшается работа сердца и легких, что снижает риск инфаркта.
• Снимается нервное перенапряжение.
• Ослабляются или проходят боли в области шеи, плеч, в коленных суставах, стопах.
• Регулируется деятельность кишечника.
• Происходит общее оздоровление организма.