Боди-балет

Боди-балет (Body Ballet) — это комплекс упражнений, основанный на классической хореографии.

Боди-балет, наряду с пилатесом, рекомендован людям любого возраста и пола для совершенствования мышечного каркаса, обретения стройной фигуры, развития грации и гибкости.

Невероятная грациозность движений, захватывающая дух, никого не оставит равнодушным! Система движений призвана сделать тело дисциплинированным, подвижным и прекрасным. А главный плюс этого вида фитнеса — возможность научиться искусству владения собственным телом:

• правильная постановка корпуса,
• красивые позиции рук,
• грациозная «посадка» головы и благородная осанка.

Боди-балет — хорошая альтернатива для тех, кому не рекомендуются усиленные беговые и силовые тренировки. Занятия боди-балетом очень полезны для сердечно-сосудистой, дыхательной системы и координации движения. Данный вид фитнеса будет полезен тем, кто желает скорректировать осанку, улучшить гибкость, подтянуть мышцы брюшного пресса и ног. Многие упражнения способствуют укреплению мышц стопы.

Боди-балет — это уникальная возможность раскрепоститься на физическом, а, следовательно, и на эмоциональном уровне. Как правило, уроки состоят из трех частей: разминка, основная часть и расслабление.

Занятия проводит Нехайчик Надежда Анатольевна — сертифицированный инструктор групповых программ по фитнесу, артистка балета, имеющая огромный опыт в сфере хореографии, награждённая почётной грамотой за профессионализм и пропаганду новаторских проектов отечественного хореографического искусства.

Физкультурно-оздоровительный центр пр. Победителей,23 : понедельник — 9.00, четверг — 9.00
т. (017) 226-68–66 vel. (029) 120-68–66

Фитнес-студия ФОЦ ул. Мясникова,36 : вторник — 11.00; 13.00, четверг — 11.00; 13.00
vel. (029) 120–98–66

Смотреть все