Физкультурно-оздоровительный центр приглашает на семинар

Семинар «Йога смеха и глубокая релаксация» состоится 17-19 августа.

Семинар практически знакомит с методикой, позволяющей добиваться:


• улучшения самочувствия и состояния здоровья;
• очищения и омоложения всего организма человека в целом, включая ум, психику, нервную систему и физиологию;
• создания внутреннего комфорта и позитивного восприятия жизни;
• значительного повышения результатов в любой своей деятельности;
• возвращения гибкости, красивой и правильной осанки;
• глубокого отдыха и восстановления после психо-эмоциональных и физических нагрузок;
• нормализации функций позвоночника, как главной энергетической артерии человека;
• подготовки человека и всего организма к последующим, более глубоким шагам практики развития человека.

Занятия включают в себя:


• демонстрацию и практическое выполнение комплекса несложных физических упражнений – асан, (основанных на йоговской гимнастике, специально подобранных и адаптированных под европейцев), направленных на скорейшее оздоровление и восстановление организма, разработку позвоночника и выведение шлаков;
• обучение дыхательной гимнастике, способствующей очищению и стабилизации нервной системы;
• обучение расслаблению и релаксации, как средству мощного восстановления и аккумуляции жизненной энергии;
• смехотерапию, для эффективного освобождения от нервно-эмоциональных и психических напряжений;
• ознакомление с элементами практики развития сознания, позволяющими полнее и комфортней воспринимать жизнь.

Общая длительность каждого занятия — 2,5-3 часа.

В дни занятий чистое вегетарианское питание и запрещено употребление алкоголя. За 2 часа до занятия ничего не есть. С собой необходимо иметь туристический коврик, тапочки, теплую и удобную спортивную одежду, тетрадь с ручкой.

Занятия проводит Андрей Башун — сертифицированный преподаватель по йоге и смехотерапии, ведущий инструктор латвийского центра совершенствования «Путь человека».

Справки и обязательная предварительная регистрация: +375 (29) 356 29 55; eberkane@mail.ru

Смотреть все