Настройки
Настройки шрифта
PT Sans
Times New Roman
A
A
A
Межбуквенное расстояние
Стандартное
Увеличенное
Большое
Цветовая схема
Черным
по белому
Белым
по синему
Управление делами Президента Республики Беларусь
Главная // Новости // Новости подчиненных организаций

Круговые тренировки в Wellness центре!

30.08.2018
Государственное учреждение «Санаторий «Юность»

В тренажерном зале Wellness центра для отдыхающих санатория проводятся групповые круговые тренировки по расписанию.

Круговая тренировка — это такая система выполнения упражнений, при которой несколько элементов делаются друг за другом в темпе, после чего следует минутный или еще более продолжительный перерыв.

ЗАНЯТИЯ В КАРДИОЗОНЕ (до 7 человек) — 8.30-9.00.

  • Режим: тренирующий, щадяще-тренирующий, Wellness-программа по коррекции веса.
  • Цель: оздоровление.
  • Задачи: снижение лишнего веса.
  • Средства: велотренажер(2), горизонтальный тренажер(1), беговая дорожка(2), эллептический тренажер(2).


ЗАНЯТИЯ В КАРДИОЗОНЕ (до 7 человек) — 11.00-11.30, 11.35-12.05.
  • Режим: щадящий (ССЗ, возрастные особенности).
  • Цель: оздоровление.
  • Задачи: укрепление СС и дыхательной систем, подготовка организма к последующим занятием ЛФК.
  • Средства: велотренажер(2), горизонтальный тренажер(1), беговая дорожка(2), эллептический тренажер(2).


КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА (до 10 человек) — 15.30-16.00.
  • Режим: тренирующий, щадяще-тренирующий, программа по коррекции веса (занимающиеся не имеющих ССЗ).
  • Цель: оздоровление, повышение тренированности.
  • Задачи: снижение лишнего веса, ускорение метаболизма, общемышечный тонус, развитие выносливости.
  • Средства: все средства тренажерного зала.

Преимущества круговых тренировок
Главным преимуществом круговой тренировки является сжигание жира без потери мышечной массы, что делает такой тренинг идеальным выбором для снижения веса.

Wellness центр: +37517 503-93-22.

Смотреть все
Контактная информация

ул. К.Маркса, 38
220016, г.Минск

Тел./факс:
+375 (17) 222-35-56
E-mail: udp@udp.gov.by

Режим работы:
Пн-Пт с 9.00 до 18.00


elobr_script =