Осознанное (диафрагмальное брюшное) дыхание — методика оздоровления, которую с успехом используют в современном лечении. Освоив его, человек сможет эффективно управлять своим весом, здоровьем и самочувствием без врачей, лекарств и посторонних вмешательств.
Польза такого дыхания заключается в следующем:
- задействуется весь объем легких, за счет чего улучшается их естественная вентиляция, в том числе происходит освобождение нижних отделов лёгких от многолетних накоплений разной пыли;
- улучшается работа внутренних органов за счет массажа диафрагмой;
- происходит массаж желудочно-кишечного тракта, который способствует улучшению иммунной системы, а массаж органов брюшной полости способствует устранению и профилактике причин возникновения аденомы, простатита, импотенции у мужчин и устранению и профилактике причин возникновения фиброзоматозных, склерозоматозных изменений в матке и яичниках, фригидности, раннего климактерического синдрома у женщин;
- кровь лучше насыщается кислородом;
- снимается мышечное напряжение в области таза и живота;
- наблюдается снижение артериального давления;
- происходит снижение веса, уменьшение внутренних жировых отложений, профилактика отёков.
Занятия бесплатные для отдыхающих санатория.
Проводятся в 16-45 во вторник, среду и пятницу в Wellness Hall корпуса "Приозерный".
Смотреть все